눈 관리 팁이 필요하십니까? 자, 여기 있다!

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눈 관리라는 게 뭔지 알아? 최근에 안과 의사 본 적 있어? 시간이 좀 지났거나 시력을 잘 돌보지 않으면 지금이 태도를 재고할 좋은 때야.

최상의 눈 관리 방법을 따르면 정기적인 검사나 처방에 가장 적합한 전문가만 볼 수 있어야 한다.

주변에 문의하거나 온라인 소비자 리뷰를 보면 어떤 검안사가 당신의 분야에서 최고인지 알 수 있다.

이것은 당신이 최고의 시력 관리를 받는 데 도움이 될 것이다.

햇빛으로부터 안구를 보호하기 위해 반드시 야외에서 선글라스를 쓰세요.

자외선 차단 효과가 가장 좋은 고품질의 선글라스를 항상 가지고 오십시오.

태양은 눈과 눈 주위를 감싸고 있는 섬세한 피부를 상하게 할 수 있다.

항상 눈을 적절하게 관리해야 한다.

많은 사람들이 여름에 선글라스의 중요성을 이해하지만, 대부분의 사람들은 선글라스가 겨울 동안 얼마나 중요한지 깨닫지 못할 수도 있다.

눈은 흰색이고, 1톤의 빛을 반사한다.

온도와 상관없이 광선은 여전히 그 곳에 있을 것이다.

어떤 선글라스들은 해로운 자외선을 차단하는데 별로 도움이 되지 않는다.

선글라스는 UVA와 UVB 햇빛을 100% 차단해야 한다.

심지어 패셔너블한 선택사항도 찾을 수 있지만, 이 모든 것들이 잘 만들어진 것은 아니다.

오메가3 지방산이 눈 관리에도 도움이 될 것이다.

눈에 좋은 영양소가 함유된 식품을 발견해 규칙적으로 섭취한다.

이러한 음식에는 흑녹색, 잎이 많은 야채뿐만 아니라 넙치, 연어, 참치도 포함될 수 있다.

이 음식들 중 적어도 하루에 한 그릇은 먹어라.

정기적으로 시력 검사를 받으십시오.

시력이 나빠지고 있다면 가능한 한 빨리 검사를 받아라.

이 때문에 정기적으로 눈 검사를 받는 것이 중요하다.

많은 안과 발급은 일찍 잡히면 치료가 가능하다.

컴퓨터를 자주 사용하면 눈에 상처가 날 수 있다는 것을 알아야 한다.

눈이 건조하다면 눈을 자주 깜빡여라.

스크린의 눈부심을 줄이는 것도 중요하다.

당신은 광택 방지 스크린을 구입하는 것이 좋을 것이다.

모니터가 눈높이에 오도록 컴퓨터를 놓으십시오.

이상적으로는 스크린이 눈높이에 맞거나 화면을 약간 내려다보는 위치에 있어야 한다.

눈에 닿게 될 수 있는 화장품은 60일마다 모두 버리는 것이 현명하다.

같은 이유로 당신은 몇 달마다 당신의 연락처를 교체하기를 원할 것이다: 그것들은 박테리아를 형성한다.

잠시 후, 당신은 얼굴과 눈 주위에 박테리아로 씻겨진 붓을 문지른다.

이로 인해 눈과 주변 부위가 손상될 수 있다.

안구건조증은 노인에게 흔하다.

오메가-3 음식은 당신의 식단에서 중요한 부분이다.

또한, 찬 공기와 더운 공기는 문제를 더 악화시킨다.

차량 통풍구가 얼굴을 향하지 않도록 하고, 작업할 때 통풍구나 선풍기가 직접 부딪히지 않도록 하십시오.

눈 건강 악화는 심각한 문제가 될 수 있다.

적절한 눈 관리에는 무엇이 관련되어 있는지 알아야 한다.

당신은 이제 당신의 눈을 잘 돌보는 데 필요한 정보를 얻어야 한다.

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