이러한 알레르기 팁과 요령으로 숨쉬기가 한결 수월해지십시오.

이러한 알레르기 팁과 요령으로 숨쉬기가 한결 수월해지십시오.

이러한 알레르기 팁과 요령으로 숨쉬기가 한결 수월해지십시오.

미국에서는 90%의 시간을 실내에서 보내며 여전히 50%가 알레르기를 앓고 있다.

그 통계는 받아들이기 어려울 수 있다.

알레르기를 앓는다면 그 증상이 얼마나 짜증나고 고통스러울 수 있는지 이미 알 것이다.

이 기사는 알레르기가 있는 삶을 사는 가장 좋은 방법에 대한 조언을 줄 것이다.

선택할 기회가 있다면, 집 안의 어떤 방에도 큰 양탄자나 카펫을 깔지 마십시오.

카펫과 양탄자는 알러지를 자극할 수 있는 먼지 진드기, 꽃가루, 애완동물 딘더 등을 모은다.

쉽게 쓸고 걸레질할 수 있는 바닥재에 붙는다.

어떤 사람들은 먼지 진드기라고 불리는 소름끼치는 작은 해충에 알레르기가 있다.

베개, 매트리스 등 모든 것에 올라타서 네 죽은 피부를 먹어 역겨워! 이것을 퇴치하기 위해, 당신은 매트리스와 베개를 침대용으로 설계된 커버에 넣을 수 있다.

당신은 또한 면과 다른 유사한 직물을 합성 섬유로 대체할 수 있다.

먼지 진드기는 합성물에 그리 크지 않다.

알레르기가 있지만 어쨌든 애완동물을 기르고 싶다면, 짧은 털을 가진 애완동물을 기르도록 노력해야 한다.

털을 가진 동물이라면 누구나 알레르기를 자극할 가능성이 있지만 털이 짧을수록 알레르기가 줄어들 수밖에 없다.

또한, 애완동물이 알레르기에 미치는 영향을 최소화하도록 노력하라.

잠잘 때 침대 위에 놓아두지 마라.

욕실은 곰팡이와 곰팡이를 줄이기 위해 환기를 해야 한다.

이와 같은 알레르겐은 따뜻하고 습한 환경에서 발견될 수 있다.

따라서 젖은 수건과 수건을 걸어놓고 샤워할 때는 선풍기를 틀어놓는다.

선풍기를 사용할 수 없는 경우 비슷한 효과를 위해 대신 창문을 깨뜨릴 수 있다.

피부 테스트는 어떤 알레르기가 있는지 알아내는 데 도움이 되지만, 알레르겐에 대한 반응이 있다면 어떤 일이 일어날지 테스트하는 것은 불가능할 수도 있다.

예를 들어, 검사 결과 특정 포자에 알레르기가 있다는 것이 밝혀질 수 있다.

다만 불편함이 없더라도 주변에 있을 때 가벼운 알레르기 증상이 나타날 수 있다.

올리브 나무는 많은 서부 주에서 인기를 끌었다.

불행히도, 이 나무들은 많은 꽃가루를 만들어낸다.

이 나무들을 인식하는 방법을 아는 것은 알레르기와 싸우는 가장 좋은 방법을 결정할 때 도움이 된다.

매일 약 5분 동안 나무 호스로 나무를 분사하여 알레르기에 도움이 되는지 확인해 보십시오.

알레르기가 있는 사람들에게 흔히 권하는 것은 가습기를 구입하여 환자의 기도에 수분을 공급하도록 하는 것이다.

이는 실제로 역효과를 낳을 수 있는데, 이는 배출되는 수증기 가습기가 카펫에 착륙할 수 있기 때문에 곰팡이나 다른 알레르기 유발 물질이 증식할 가능성이 높아지기 때문이다.

코끝을 촉촉하게 유지하기 위해 잠자기 전에 식염수 스프레이를 사용해 보십시오.

만약 알레르기가 있다면, 여러분을 가장 괴롭히는 방아쇠를 없애도록 노력하라.

먼지가 문제가 될 경우 자주 청소하고 가능한 한 많은 먼지를 제거하십시오.

만약 애완동물이 당신에게 가장 큰 문제를 일으킨다면, 그들을 위해 새로운 집을 찾는 것을 고려하거나, 적어도 그들이 정기적으로 목욕하는 것을 확실히 해야 한다.

애완동물 딘더는 정기적으로 먼지를 털고 진공청소기로 최소한으로 유지할 수 있다.

욕실은 반드시 깨끗이 치워 두어라.

많은 곰팡이가 욕실에 쌓이면 위험해질 수 있다.

균일한 부분 표백제와 물을 혼합하여 샤워 스톨을 청소하여 곰팡이를 제거한다.

이것은 곰팡이가 그곳에서 자라는 것을 막아줄 뿐만 아니라 알레르기를 억제해 줄 것이다.

당신이 앞서 배운 것처럼 사람들은 하루 종일 모든 수준과 유형의 알레르기를 경험한다.

꽃가루, 포자, 애완용 데데르 등 알레르기와 씨름하든지 간에, 지금쯤 여러분은 자신의 삶을 최대한으로 살기 위해 무엇을 할 수 있는지에 대해 더 잘 알고 있어야 한다.

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